肩周炎疼痛怎麼辦？

概 述

面對當今物欲橫流的社會，越來越多的健康問題層出不窮，各種疾病也在各個領域趁機蔓延。肩周炎是現代生活中常見的一種疾病，隨著肩周炎患者逐漸增多，我們應做好肩周炎的預防工作，肩周炎疼痛起來會讓患者洗臉、穿衣、梳頭等日常生活都受到影響，甚至徹夜難眠，肩周炎疼痛怎麼辦呢？

步驟/方法：

1平常應該加強肩部的活動及其鍛煉，在鍛煉中避免病情惡化。

2塗抹鎮痛藥膏 當肩關節感到疼痛時，可以用雙手按摩痛處，或者用手摩擦痛處至發熱然後塗些紅花油等中成藥水，以活血化淤，減輕疼痛。

3拔火罐 　這是一種比較安全的治療肩周炎的方法，利用火罐或者使用真空抽氣罐可以在短期內有效抑制疼痛。但切記，拔罐之後要活動肩部，否則反而不利於治療。 　　

4熱敷 患者可以在家用熱毛巾，在患側敷上20分鐘，敷後疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷和冷敷交替進行。

注意事項：

肩周炎治療是一個漫長的過程，要堅持不懈切勿半途而廢。