老年人腿疼怎麼辦、?

概 述

由於家人的年齡比較大，年輕時也沒有很好地保護腿部，造成老年使用有嚴重的風濕骨痛。疼痛時腿部關節處會腫脹，也會造成骨刺，骨頭偏轉，在這裡和大家分享一下家人的治療方法。

步驟/方法：

11.采用中醫的針灸治療，和火罐治療都是不錯的選擇，可以有效地緩解疼痛和身體內的寒氣，使關節的緊張有所緩解，但不一定適宜所有人。

22.多吃補鈣的食物，其實我還是大多建議食療，少吃藥，如牛奶，鈣片，豬肝，羊肝都對身體內鈣元素的補充有一定的好處。

33.自己進行按摩，捏跟腱，向跟腱上抹上一些按摩的精油，輕輕的按摩跟腱.推小腿。順著腿部的紋路漫漫向上推，抖腿都會對腿部的疼痛緩解有一些幫助。

注意事項：

進行劇烈的運動。徹夜在外邊瘋玩。