我老爸今年已經快六十了，因為冬天經常騎摩托車出去干活，導致兩條腿膝關節都得了關節炎，到了下雨天都酸痛，看到老爸難受的樣子，我就給他找了些緩解的方法，現在已經好很多了，現在分享給大家試試
1首先要多注意休息，不能受涼受寒，注意保護，最好別干重活，也別老是走路做劇烈運動，還得多喝水，保持身體的水分的充足。
2再就是晚上吃完飯的時候，用熱水把毛巾浸濕，用熱毛巾多敷敷膝蓋，這樣對關節的血液循環有很大好處，或者是用粗鹽炒熟後敷在患處也很好。都是為了讓關節血液流通的好
3多吃些含蛋白高的食物，如海鮮類、牛奶、核桃等，還要多吃蔬菜水果和豆制品。自己對自己的飲食要多注意調理，不能忽視，可以找一些食譜自己搭配吃
