適合關節痛患者的15類食物

概 述

在日常生活中，很多人受到關節疼痛的困擾，造成關節疼痛的原因有很多，所以要及時治療，對症下藥，一般都能治愈或者緩解。關節痛一般是指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，表現為關節的紅、腫、熱、痛、關節畸形等，嚴重者導致關節殘疾。。所以在生活中通過食物來調節，這樣才能更迅速地將身體調理好，適合關節痛患者的15類食物有哪些呢，下面我們一起來分享一下。

步驟/方法：

11.木瓜煎水服用。2.每天吃1-2個猕猴桃。3.多吃青菜、水果以滿足人體對維生素等多種營養物質的需要，還能改善新陳代謝功能，並起到清熱解毒、消腫止痛作用。4.一台服用2次五加皮酒10毫升。5.薏米和防風煎水飲。

26.冬天用酒，夏天用醋調合辣椒面塗上。7.多吃水果含維生素，可以減少骨頭的磨損，起到保護膝關節和骨骼的作用。8.絲瓜絡白酒5泡7天後每天飲用兩次。9.蔥頭、豆豉、白米一塊煮粥食用。10.甜瓜子酒浸10日，晾干研成末酒送服一天3次。

311.多喝豆奶，大豆富含大豆異黃酮素可以減輕疼痛。12.多吃魚類，可以緩解風濕性關節炎的關節疼痛。13.多吃青菜水果之類滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求。14.童子鳝魚泡入白酒過一個月服用能舒筋活絡15.鹌鹑薏米湯有溫補氣血的作用。

注意事項：

除了食療和藥療外，適當的陽光浴、熱水浴對於關節痛患者的康復也是很有好處的。多吃青菜、水果以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求。