頸椎生理曲度變直，是學生，白領，會計等群體的高發疾病，患者患上頸椎生理曲度變直，大多是由於日常姿勢不良，頸部受涼受寒，外傷的發生等原因所造成。
1改正不良的姿勢，生活中無論是做什麼，工作也好，睡覺也好都要注意保持正確的姿勢，不要總是哈腰駝背的。
2關注天氣變化，及時做好保暖，無論是在任何季節，預防頸椎生理曲度改變都不可以忽視保暖，頸部一旦受涼受寒，頸部肌肉就會發生痙攣，僵硬，導致血液循環不良，長此下去頸椎生理曲度變直很容易發生。尤其是在夏天，不要直接對著空調和風扇吹涼風，不要用冷水洗澡。
3避免外傷的發生，這裡所說的避免外傷的發生重點說的是避免頭頸部外傷的發生，活動時一定要注意安全，必要的提前做好安全措施。頭頸部外傷的發生是引發頸椎生理曲度改變重要的因素之一，很多患者患上頸椎生理曲度變直都是由於外傷引起。
注意勞逸結合，不要超負荷的使用頸部，在工作了一段時間後就要起來活動活動，最好做些頸部功能性鍛煉，幫助緩解頸部疲勞。
