頸椎病什麼枕頭好

概 述

現在人類的生活節奏變得越來越開了，由於工作壓力、家庭環境等種種壓力，近年來頸椎病患者一直在不斷的增加的，患頸椎病的人通常除了坐姿之外，很重要的一個原因就是枕頭引起的，畢竟人一生中1/3的時間是在枕頭上度過的。針對於頸椎病患者，市場上出現各種不同材料不同種類不同造型的頸椎病枕頭，患者一定要謹慎選擇，對於使用方法也必須正確理解才能給健康以安全保障！那麼究竟什麼樣的枕頭對頸椎好呢

步驟/方法：

1選枕頭的時候一定要特別的留心，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，這樣我們的頸部才會覺得舒服，這樣的枕頭對於頸椎病人的調理也是有好處的。

2頸椎病枕頭的填充物種類非常的多，頸椎病枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。只有相當清楚的了解各種不同填充物的優缺點，然後才能根據個人情況選擇最合適的頸椎病枕頭類型。

3在選擇枕頭的時候還要注意枕頭的面料，因為如果是面料不好的話，皮膚是直接接觸到面料的，這樣會對皮膚造成很大的傷害。不緊對頸椎病沒有幫助，相反因為這些不適還可能加重病情。

4枕頭並不是越高越好的，因為枕頭過高會加速椎間關節的變形，並促使骨刺形成，導致頸椎不穩定，除此以外高枕頭還會增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻，易導致咽干、咽痛和打鼾等等。

注意事項：

出了要用對枕頭以外，頸椎病人最好的調理方法就是多做對於頸椎有好處的運動，這樣比光靠通過枕頭來調節頸椎病更加的有好處，見效也是相當的迅速，但是一定要堅持哦。