扁平足的為什麼跑不慢

概 述

你好！前不久單位來了一位新同事。體檢時發現他患有扁平足。印象中扁平足的人好像體育方面都不是很擅長。但是在1500米長跑時人家居然得了冠軍。冠軍啊！都沸騰了，我們這些人都是辦公室人員。一般人有的連1500米都跑不下來。人家居然速度還不慢。為什麼患有扁平足的人跑起來比正常人還快呢？太讓人驚訝了。這速度真不是吹的，是自己跑出來的。

步驟/方法：

1首先，糾正一下患有扁平足的人長時間運動容易會導致疼痛的感覺。但是對運動上面的速度完全沒有影響。對彈跳力也沒大的影響。就是緩沖不好容易導致腳部疼痛。只是不能太長時間的運動或做過於激烈的運動。

2對扁平足患者來說一般的體育運動對他們來說跟正常人沒區別。就是運動的時間長了容易比正常人疲累，所以事後一定要做好後續工作。活動完用熱水多泡泡腳部，給腳做個小按摩，讓腳輕松舒服再休息。

3扁平足患者要及時做糾正，定期體檢。因為時間長了發展到後期容易因為疼痛不能行動。但是對日常的體育活動沒有大的影響。最好堅持到正規醫院體檢，而且日常多穿糾正的鞋子，注意腳部的休息。

注意事項：

正常體育運動前要做一下熱身運動，不要突然就開始。雖然扁平足患者對體育運動跟正常人差不多，但是腳部非常容易受刺激，容易比正常人勞累。而且運動時的鞋子一定要穿扁平足糾正的特制鞋子。