有一次姐姐在工作的過程中，扭傷了腳踝，後來很長時間難以恢復，不能夠走路。後來，很長時間都不能走路，恢復得也很慢。那麼，我們到底應當怎麼做才能夠使其更快的恢復呢？
1當發生腳脖子扭傷以後，，不要用手進行按摩，這樣會加重病情，會造成淤血的擴散，反而更不利於患病處的康復。
2正確的做法是用冰袋敷在在扭傷的地方，減輕扭傷的疼痛感，另外，等到疼痛感覺減輕以後可以使熱毛巾敷在患處，起到活血化瘀的作用
3如果腳脖子腫的十分的厲害，上述的方式均不起作用的話，就應當到醫院及時就醫，拍片子看看是否傷到了骨頭，防止耽誤了，造成傷殘
腳脖子扭傷的患者一定要及時的進行處理，不能夠不在乎
