脊柱病並不是持續加重的，當你休息一下，活動一下，脊柱的疼痛完全是可以得到緩解的，但是有的人在出現了頸椎、腰椎的疼痛症狀時，這種“警報”並未引起他們足夠的重視，依舊窩在沙發上看電腦、看電視、玩手機，結果導致脊柱的椎間盤膨出、突出，甚至完全脫出，到了這個時候，就得治療了。
第一階段：椎間盤膨出
治療目的：防止病情加重，維持現狀
由於長期固定姿勢，小關節肌肉勞損，使得椎間盤內的水分減少，髓核(纖維環)彈性變差，椎間盤膨出，這屬於脊柱病較輕的情況，但也有可能會疼痛。
此時首先需要休息，不能再繼續伏案或看電腦。其次，口服一些有消炎止痛類的藥物，除了止痛外，還有利於減輕受壓迫神經的水腫。對壓迫症狀較輕的椎間盤突出症非常有用。最後，也可以做牽引，這對椎間盤膨出也有效。
第二階段：椎間盤突出
治療目的：緩解症狀，減少疼痛發作
椎間盤突出分為兩種，一種是中央型；一種是外周型。這兩者表現不一樣，前者是一般沒什麼症狀，一旦出現症狀就比較嚴重；後者是早期症狀重，比如疼痛，手腳麻木，容易引起重視。
這個階段除了服用藥物，減輕疼痛和炎症反應外，還可以做做針灸、理療、按摩等，緩解疼痛症狀，對於初發的腰椎間盤突出症而言，其實嚴格的臥床休息也是治療手段之一。因為腰椎間盤是一個負重的生理部位。臥床休息能減輕疼痛，讓身體盡快恢復。當然，還有一些嚴重的椎間盤突出，壓迫到神經，此時就不要一直做保守治療，而應該盡快手術。
第三階段：椎間盤脫出
治療目的：減輕疼痛，恢復功能
椎間盤裡的纖維環完全游離出來，當頸椎纖維環脫出時，可以在瞬間引起四肢麻木，大小便失禁等症狀。對於腰椎的纖維環脫出，其壓力釋放，症狀反而沒有那麼嚴重，出現了暫時緩解的假象，但是游離出來的纖維環會小范圍移動，刺激到神經根，引發腰痛或者雙下肢的放射痛。針對這個情況就應該立即手術，直接切除游離的纖維環。
