夏氣通於心，心經氣血旺盛，和它相表裡的小腸經也會跟著氣血旺盛起來。小腸經走肩膀，以擅長調理頸肩問題著稱，被稱為肩脈，所以，凡是頸椎不適、肩周有問題的朋友要抓住這個時機來調理了。
怎麼調理？教大家一個方法：一招鐵砂掌專治肩周炎。練法也簡單，把手抬起來，手心向自己，然後讓雙手的小魚際相互砍。為什麼這砍手能治肩周炎呢？
這是因為我們小指外側一直到肩膀走的是小腸經，小腸經專門調節肩膀的各種問題，很多醫家稱它為“肩脈”。在我們老家，很多武師練習“鐵砂掌”就是用手的這個部位去砍沙袋，結果到老，肩膀都沒問題。
練習的時間不限，有空的時候就行，但要注意的是下午1~3點氣血流注於小腸經的時候，最好能夠砍上200下，這樣效果會更佳明顯。
小腸經起於小指，沿著手臂的外側後緣繞到肩胛處，所以它能調理頸肩問題。同時，它還經過面頰，所以刺激小腸經還能減少兩側顴骨的斑點和魚尾紋，緩解口瘡、咽痛等問題。它最後止於耳屏前方的聽宮穴，因此，耳聾、耳鳴、聽力下降等問題也能通過它來改善。
“鐵砂掌”，雖不能開磚碎石，卻可以調節小腸經所涉及到的各種問題，可謂是小方法有大功效。
