您真的會使用拐杖嗎？您的家人使用拐杖的方式是正確的嗎？做完手術就要使用拐杖嗎？想必生活中您和身邊的朋友都曾遇到過這樣的問題，這一期，貼心的小編就給您匯總了關於拐杖的使用方法，趕緊點進來了解一下吧！
1.適用人群:單側下肢無力、疼痛、手術後等不能完全負重的情況（如小兒麻痺後遺症，胫下肢骨與關節損傷及骨折術後，關節置換術後等）；不能用左右腳交替邁步的情況，如截癱。
2.腋拐高度怎麼調節合適呢？
一般應選取帶有伸縮桿，長度可調式腋拐，可根據身高適當調節。三種方法（下圖）：
A.站立位時，在腋窩與腋拐杖頂預留5cm間隙（大概三個手指的高度），杖頂到足底的距離則為拐的高度
B.臥位時，測量應在上述基礎上增加2cm鞋的高度
C．身高減去41cm
腋拐高度調節方法
3.把手的位置怎麼調節確定？
方法：A.標准方法：將拐垂直置於小腳趾外側約15-20cm，肘關節屈曲20-30度時，腕關節所處位置既是把手位置。
B.簡單方法：將拐杖直立時，人體大轉子（在抬大腿時可在髋關節外側摸到來回運動的那塊骨頭）所對應的高度就是把手的位置。以上方法也可應用於手杖（或把手）高度的確認（下圖）。
手杖（或把手）高度確認方法
4.正確持拐姿勢（以使用雙拐為例）是什麼樣子的？
調整高度，身體直立，將拐置於小腳趾前外側約15-20cm，緊實接觸地面。將拐的腋墊貼於腋下兩側的胸壁肋骨處。雙手腕關節中立位（既手的位置和小臂在一條直線上，手腕既不上翻，也不壓腕）握緊扶手，用手臂的力量支撐身體，完成移動。切記不要將拐撐在腋窩下，以免造成腋窩軟組織、局部血管和神經的損傷，並且會影響步態。
必須注意：單側下肢傷病需使用單拐時，應健側（好腿側）拄拐，並非是“哪邊腿壞了把拐拄在哪邊，把拐當腿用”。原因在於如果用患側拄拐，為減輕患腿負重，必須歪斜身體才能使拐更多地支撐體重，非常容易摔倒。如果此時患腿不能負重，就只能在患側負重支撐時，用拐支撐全部體重跳躍一步，此舉非常危險。並且極不利於正常步態的恢復。
