為了預防女性風濕性關節炎的發生，特別是處懷孕期間和月經期間的女性朋友們，應盡量避免冷水對關節的刺激。應該使用溫水進行洗衣、保潔等家務勞動。調查發現，女性朋友們的關節如果頻繁受到冷水的刺激，導致抵抗力下降，非常容易引起風濕性關節炎的病發。
脾胃為中央之土，化生之源，主肌肉、四肢，運化津液，輸布水谷精微，充先天，養機體。此外，脾胃還具有升清降濁，通上達下之功。脾土旺盛則可制水，痰濕不生，瘀結難成。脾土生金水，金生則可御表，無外邪來犯之患。脾土厚則五髒六腑皆旺，筋脈、關節通利。然而，脾胃素虛之人，或因勞倦內傷，或外受寒濕之等，均可致脾虛濕困，運化失司，氣機不利。並且脾虛則氣血生化乏源，肌肉不豐，四肢關節失養，久則氣血虧虛，筋骨血脈失去濡養，營衛失於調和，外邪則乘虛而入，著於筋脈之間而發病。因此，脾胃功能的強弱，與本病的治愈、轉歸、預後有密切的關系。明代醫家汪蘊谷在《雜症會心錄？痺論》中強調補脾土的重要性：“況痺者閉也，乃脈絡澀而少宣通之機，氣血凝而少流動之勢，治法非投水益陰，則補氣升陽；非急急於救肝腎，則惓惓於補脾土，斯病退而根本不遙也，倘泥於三氣雜至，為必不可留之邪，而且從事於攻伐，則體實者安，而體虛者危矣。”
健脾和胃的方法在很大程度上避免和抑制藥物的毒副作用，使治療藥物發揮最大的療效。因此，治療風濕性關節炎當重視培土。健脾和胃的治療方法在補益氣血，扶正固本以及抑制某些藥物的毒副作用等方面，起著重要的作用。臨床上多選用蒼術、白術、薏苡仁、茯苓、陳皮等健脾祛濕之品。
