很多人會出現腳疼，但他們中的大部分常不把它當回事。其實，如果你的腳疼與長時間站立、負重、運動有關，就要考慮是否患上了跟腱炎。因為，當作用於跟腱的應力超過了跟腱本身的力量時，就會患上跟腱炎。跟腱炎可能就潛伏在你身邊，應該對其治療方法多做了解。
1.教育患者：醫生必須耐心向患者和教練員解釋腱病的病理變化及可能後果，膠原病變十分難治，除了疼痛和影響運動外，肌腱的脆性增加，斷裂的可能性增加數倍。因此，必須要有一段時間的休息，對那些熱身後繼續參加運動的運動員提出警告。
2.生物力學減負荷：由於該病常與肌腱局部過度負荷、訓練錯誤有關。因此，檢查使用的器械如跑鞋、球拍等，檢查運動力學如跑步、投擲、發力姿勢等，診斷和糾正可能存在的肌力不平衡，以上這些都非常重要。
3.抗炎措施：常 用冷療、電療、注射可的松等。冷療對腱病十分必要，因為腱病組織中有許多新生血管，冷療可收縮血管。電療主要采用激光、高壓電刺激等，實驗室條件下電刺激 可以刺激膠原合成，對腱病治療有效。沒有跡象表明：NASID和可的松對腱病有任何幫助，但COX-2抑制劑是否有效尚在調查中。可的松注射治療只能提供 短期效果，症狀很快復發。並且抑制膠原合成，導致腱組織部分撕裂或完全斷裂。
4.減輕運動負荷：采用支架或護具，可以減少肌腱膠原纖維的力學負荷，有助治療。已經證實有效的護具如膝、肘護具，足跟墊，跟腱和髌腱支具，有很多值得進一步研究。
5.理療和體育療法：與理療康復師的溝通十分重要，告訴他們疾病的病理變化，就可能的康復時間達成一致。根據文獻報道，平均治療時間，初次發作時可能需要2～3個月才能重返比賽;有慢性症狀的患者，可能需要4～6個月才能達到治療效果。實際時間因人而已。
6.適當的力量鍛煉：已經證實離心力量鍛煉有效，可能是特殊的離心體操能刺激腱細胞的力學感受器，產生膠原，幫助逆轉腱病的循環，達到治療目的。動物實驗證實適當的肌腱負荷有助於膠原排列，刺激膠原交互連接形成，兩者均有促進膠原抗張強度的作用。
7.外科手術：作為腱病治療的最後選擇，可以采用病變組織切除，成功率可達75%～85%，或更好些。術後可能需要4～6個月的恢復時間。
跟腱炎跟所有疾病一樣，就醫越及時，治療效果就越好。疼痛是跟腱炎的主要症狀，休息後開始活動或開始跑跳時疼痛會加重。介紹幾種跟腱炎的簡單判斷方法，只要你夠細心，就不會錯過治療跟腱炎的最佳時機。
