對於股骨頭壞死我們要有正確的認識，不能忽視了股骨頭壞死的康復治療。治療股骨頭壞死方法的選擇很重要，但是股骨頭壞死康復鍛煉好也同等重要的，只有兩方面同時進行，才能得到更好治療效果。
股骨頭壞死康復鍛煉知識
一、房事有節
對於成年人，已婚的病患者，要節制性欲和性生活，傳統醫學認為，性生活要消耗腎精，對治療本病極為不利。因此在未治愈前，必須加以節制。如果消耗過度或不加以節制，必致腎虛，腎虛不能充養其骨。以致使骨質松軟脆弱，抗病能力下降。
二、傳統之法保健養身
我國的氣功養生與治病之術，是中華文化遺產的瑰寶。有的以動為主，旨在運動健身，使人體各部位的關節筋骨肌肉得到充分的鍛煉，使百脈通暢，氣血調和，各系統機能活躍。有的以靜為主，主動地煉意、氣、形，強調自我的身心鍛煉，從而更好發揮其保健抗病的功效。達到養生治病目的，不是中老年人的專利，對生長發育期的兒童也同樣有效。所以，在股骨頭各期治療中的下地活動期，可以根據病情需要，堅持做以動為主或以靜為主的氣功保健性輔助治療，以增加肌肉骨骼的應變調節能力。
三、重視精神調養，避免不良刺激
1、盡量避免外界環境的不良刺激對人體的影響。一個優美的自然環境，良好的社會環境，幸福的家庭氛圍，有利於精神的調養，因而要積極創建這種環境和氛圍，盡量避免來自自然環境、社會環境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成員和患者要積極配合醫生治療本病，防止因外源性的精神刺激又間接地形成了內源性因素對機體產生的不良刺激。精神負擔可間接地影響機體有序的生理機能，也可因異常的情志變化，加重病情，影響身心健康。
2、提高自我心理調攝能力。過激過久的情志刺激，只有在超越人的心理調節范圍時，才能成為致病因素，亦即《靈樞？本髒》所說的：“志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五髒不受邪矣。”因而要求患者能通過養生保健手段，達到自我心理調節，以提高人的精神正氣，對機體營造一個能產生抗病治病能力的條件。
股骨頭壞死患者康復期間的注意事項
在一個療程中，患兒堅持服用中藥，通過“補氣、補血、補腎、活血化瘀、活絡通脈”，“補氣、補血”解決股骨頭壞死的血液供應問題，“補腎”是因為腎主骨生髓，“活血化瘀、活絡通脈”，是解決股骨頭周圍脈絡不通的關鍵問題，如出現如胃痛等副作用，患者可停止服用中藥，緩解幾天後再繼續服用。
堅持功能康復鍛煉。患兒年齡較小，鍛煉一定要在家長的陪同下進行，這樣可以保證治療效果；功能鍛煉需循序漸進，根據自身病情進行，不能操之過急，功能鍛煉操與器械並用效果更加。
股骨頭壞死病程較長，患兒心理會受到疾病的影響，家長應在治療過程中，給予較平時更多的關心，讓孩子生活在愉快的環境中，忘記了病痛，有利於患兒的康復。
外傷性股骨頭壞死治療多久能康復？
在引發股骨頭壞死的眾多因素(如外傷、酒精、激素等)中，外傷是其中較常見的一種，而且近年來由於外傷而引發的股骨頭壞死發生率有著上升的趨勢，其中發病人群多為兒童和青壯年。因此大家要在生活中多小心，同時了解了外傷性股骨頭壞死的治療方法，相信大家就更有信心了。
這個不能一概而論，一般而言，少的多半年時間久可以治好，多的可能需要三五年時間了，如果碰上需要換假體的患者，可能還要麻煩一些。所以患者朋友們一定不要急於求成，以一顆平和的心態去面對，積極配合醫生進行治療，給自己一份耐心一份信心，相信康復的曙光就不再遙遠，健康也就近在咫尺了。
