王曉麗在一家公司做平面設計員。公司環境很好，夏季有空調，冬季有暖氣，工作也不是太累，每日只需坐在電腦前設計圖片。最近，她總是覺得頸肩疼痛，有時連簡單的抬頭低頭都不行，胳膊和手指發麻，按摩或休息後疼痛減輕，這幾天症狀越來越明顯。利用假日休息，她到醫院做檢查，被診斷為頸椎病。醫生指出，頸椎病做好日常護理很重要。
頸椎病的出現與日常生活息息相關，往往過度勞累，姿勢不良，缺乏鍛煉，受寒受潮等都會引發頸椎病，致使頸肩疼痛。頸椎病的症狀主要有：
⑴頸椎病患者最常見的就是頭暈、頭痛，頭暈嚴重時，易走路摔倒造成外傷。
⑵活動受限，有時連簡單的低頭抬頭都受影響，頭頸部不敢轉動或歪向一側，轉動時往往隨同軀體一起轉動。
⑶頸項部肌肉可腫脹或痙攣，有明顯的壓痛。
⑷椎基底動脈供血失常和交感神經功能紊亂造成血壓不穩定。
⑸上肢及手指的放射性疼痛、麻木、無力。
一般頸椎病在初期階段症狀較輕，因而往往被忽視，從而加重病情，所以日常生活中的預防很重要。
⑴防止過度勞累，適當休息，在工作期間可以適當的到休息時活動幾分鐘，也可以做簡單的頸部保健操。
⑵加強鍛煉，提高身體抵抗力，增強肌肉靈活度和韌帶強度。但是要避免長期、大量、劇烈的運動鍛煉。
⑶飲食營養均衡，主副食品搭配合理，粗糧、細糧都不可少，忌辛辣食物，戒煙戒酒。
⑷制定合理的作息時間，保持充足的睡眠，睡枕要合適，最好是睡硬床或半硬床。
如果病情比較嚴重的話，就要考慮保守治療，手術治療和微創治療。三種治療手段各有各的優勢，治療效果也存在差異，可以根據自己的病情嚴重情況來選擇治療方法。專家提示，要堅持早發現早治療的原則，近早擺脫疾病困擾。
