如果你發現肩關節的活動不利索了，抬胳膊撓頭的時候向前面夠個東西都不方便，而且還能感到關節縫有疼痛感，這可能就是患上肩周炎了。那怎麼辦呢?用艾灸灸條口穴吧。由於艾火溫熱、走竄的特性，此方法能快速緩解疼痛。
條口在犢鼻穴下8寸，胫骨前緣一橫指。找到穴位後，將一端點燃的艾條懸於此穴之上距離皮膚2~3厘米左右的地方按順時針或逆時針方向旋轉灸條即可，每次灸1/4艾條，最好天天灸，如果嫌麻煩也可以3天灸一次。
條口是足陽明胃經的腧穴，艾灸此穴能夠疏調陽明胃經的氣血，舒筋活絡。中醫認為“通則不痛”，所以打通肩部淤阻的氣血，使其氣血流暢，肌肉等組織得到充足的營養，便可緩解疼痛而且還能改善疲勞。（程凱）
解析
肩周炎又叫“凍結肩”，由於多見於中老年人，所以又被稱為“五十肩”。現在年輕人也常患此病，這主要與生活環境及習慣有關系。所以要想徹底擺脫肩周炎，還得從日常的生活起居做起，尤其要改掉貪涼的習慣。
