上班族，久坐、坐姿長時間保持一個姿勢、坐姿不當、吹電扇、吹空調等，都會誘發後背疼。活動對於後背疼痛的上班族來說，只能起到預防作用，一旦後背疼痛起來，活動往往不能解決根本問題，這時應該進行治療。中醫認為，拔罐可有緩緩解後背疼症狀。這是因為拔罐可逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血等，從根本上緩解疼痛症狀。
那些坐辦公室伏案用電腦工作的上班族，發生後背疼痛的幾率多一些。專家建議上班族在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下，伸伸胳膊，彎彎腰，像學生一樣做做操，可以解除肌肉的疲勞，緩解疼痛。治療後背疼痛時，除了運動輔助緩解外，拔罐、走罐是最簡單有效的方法。
拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質的功能，進而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。對於後背疼痛的患者，通過對後背脊柱兩側進行走罐，對痛點進行拔罐，不過十余分鐘，就可大大緩解疼痛。
拔罐一般使用玻璃罐即可。拔罐時，一般用一只手持罐，另一只手拿已點著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃後，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然後用手輕輕拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐時應注意：不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會燙傷病人，出現不必要的意外情況。
