關節脫位又稱為脫臼，是關節各連接部位失去正常的連接關系。關節脫位既有先天性的，又有後天形成的。如果運動時關節脫位，那麼該怎麼辦？關節脫位可吃這哪些食物治療？小編下面詳細為你介紹。
1、牛蹄筋白芷湯 組成：牛蹄筋100克，白芷20克。 用法：牛蹄筋洗淨，切成小塊；白芷洗淨，紗布包扎。牛蹄筋、白芷同置鍋中，加清水1000毫升，急火煮開3分鐘，去浮沫，加黃酒、姜、蔥、精鹽等，文火煮30分鐘，分次食用，連服10~20天。 功效：強筋骨，利關節。 主治：關節脫位復位晚期，關節仍僵硬不能伸屈，腰膝酸軟乏力者。
2、豬蹄筋杞桂湯
組成：豬蹄筋100克，紅棗15枚，枸杞子10克，桂圓肉15克。
用法：干豬蹄筋水發後洗淨，切成小段，置鍋中，加清水1000毫升，加紅棗、枸杞子、桂圓肉，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，分次食用。
功效：養氣補血，滑利關節。
主治：關節脫位復位後期，氣血虛損，肝腎不足，或有習慣性脫位者。
3、薤白鲫魚湯
組成：鲫魚1條，薤白25克。
用法：鲫魚活殺，去鰓、內髒等，洗淨，油鍋煎至魚背微黃，加清水500毫升；薤白洗淨，紗布包扎，同置鍋中，急火煮開3分鐘，加黃酒、姜、蔥、精鹽等，改文火煮20分鐘，去薤白，食魚及湯，連續1周。
功效：消腫行氣活血，利水濕。
主治：關節脫位復位後早期，關節部脹痛明顯，關節活動受限者。
4、韭菜炒佛手
組成：韭菜250克，佛手200克。
用法：韭菜洗淨，切成小段；佛手洗淨，切成小片。油鍋燒熱， 將韭菜、佛手同置鍋內，熱炒炒熟，分次食用，連續10天。
功效：行氣止痛，溫經通絡。
主治：關節脫位復位中期，關節仍腫脹，活動不利者。
5、蔥油拌莴筍
組成：莴筍300克。
用法：將莴筍洗淨，去皮切成絲，熱油加蔥末，與莴筍絲拌勻，分次食用。
功效：通經絡，養筋骨。
主治：關節脫位復位後中期，關節僵直不能動者。
6、大棗甘草米粥
組成：大棗10枚，炙甘草5克，粳米50克。
用法：大棗、炙甘草洗淨，置鍋中，加清水1000毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱分次食用。
功效：調衛調營，緩急止痛。
主治：關節脫位復位後中期，關節隱痛不愈者。
對關節脫位的處理主要分為三步：
1、復位
以手法復位為主，時間越早，復位越容易，效果越好。但應由有經驗的專科醫生進行復位。
2、固定
復位後，將關節固定在穩定的位置上，使受傷的關節囊、韌帶和肌肉得以修復愈合。固定時間為2-3周。
3、功能鍛煉
固定期間應經常進行關節周圍肌肉的舒縮活動，和患肢其它關節的主動運動，以促進血液循環、消除腫脹；避免肌肉萎縮和關節僵硬。
