張先生半年前由於車禍，導致腕關節骨折，經過手術後，骨折的部位愈合，但手術後踝關節只會做伸的動作，不會做屈的動作，功能明顯受障礙，骨折後功能障礙怎麼辦好呢？
專家指出，關節障礙可以借助一些康復運動來恢復。主要運動方法如下：
1、指關節屈伸活動的訓練手指關節屈曲活動受限時，可用手指勾橡皮筋、做手指抓握練習。用手指背反撥橡皮筋，可練習手指的伸展動作。
2、掌指和腕關節的活動練習掌指和腕關節活動障礙時：
（1）用雙手指交叉，翻過來使掌心向前，用力伸展掌指及腕關節。
（2）將手掌扶於桌面，用健手掌下壓掌指關節，同時用力使腕關節背伸。
3、前臂內外旋的練習當科雷氏骨折或肘部骨折後，常引起前臂內外旋的功能障礙。最簡便易行的鍛煉方法是以患手握榔頭的木柄，外旋時使榔頭向外傾倒，內旋時使之向內翻倒。
4、肘關節的伸屈功能鍛煉肘關節伸屈的功能鍛煉，可通過兩個滑輪，一手握手柄，拉或放松重錘，以鍛煉肘關節的伸、屈功能。
5、肩關節的功能鍛煉肩關節上舉障礙時，可利用手爬梯進行練習開始將患肢手指按在適宜高度的階梯上，然後以手指逐步上移至肩關節上舉的最高點。這樣每天練習並升高上舉的高度，可改善肩關節的活動。無此設備時也可用手指觸在牆上，按此法練習也可收到同樣的效果。
6、膝關節的功能練習膝關節的功能練習可到有條件的醫院中利用膝關節功能練習器進行鍛煉。或將滑輪固定在床的前止方，牽引繩兩頭各系一套，分別套在兩踝關節上利用健側下肢的伸屈，帶動患肢膝關節的活動。
