在我們身邊有很多的人會出現骨折的情況，大家需要注意這樣的情況存在，並且在日常生活中，要注意有效地進行保健，促進關節的愈合合理的進行運動，同時也要注意跑步，有效地進行自我鍛煉，才能避免造成更大影響，那麼運動對預防骨折的作用是什麼？
1.慢跑、網球、有氧舞蹈、籃球、足球、羽毛球與賽跑等屬於高沖擊性的運動，比劃船與賽帆船等沖擊性較低者，更不會引起髋骨骨折。這似非而是的理論，真令人訝異與不解。英國劍橋大學公共衛生研究院的研究人員訪問了超過五千名年齡介於45到74歲的中老年人，以便調查他們運動的次數。結果發現，經常運動的男性可以減低33%的骨折發生率，而常運動的女性則可減少12%。
2.研究人員建議民眾盡早在年輕的時候就多多從事這些高沖擊性的運動，以增強骨本，免得年紀大了較會力不從心。專家指出，女性朋友若過了35歲，就得特別小心了!因為隨著年紀的增長，骨質密度就會漸漸地流失。他們建議女性最好在未達35歲時多從事上述所謂的高沖擊性運動，以增強骨本。可別整天坐在沙發上看電視，應多做運動。
骨折患者的以下的疾病並發症
(1)缺血性骨壞死：骨折使某一骨折段的血液供應被破壞，而發生該骨折段缺血性壞死，常見的有腕舟狀骨骨折後近側骨折段缺血性壞死。
(2)缺血性肌攣縮：多為骨筋膜室綜合征處理不當的嚴重後果，是骨折最嚴重的並發症之一，它可由骨折和軟組織損傷所致，也常因骨折處理不當造成，特別是外固定過緊，一日發生則難以治療，常致嚴重殘疾，典型的畸形是爪形手和爪形足。
(3)嚴重外傷後，強烈的疼痛刺激可引起休克，因此應給予必要的止痛藥。如口服止痛片，也可注射止痛劑，如嗎啡10毫克或杜冷丁50毫克。但有腦、胸部損傷者不可注射嗎啡，以免抑制呼吸中樞。
大家需要注意合理的進行運動，並且，要注意自身的保健事項，平時應該注意調理方式，有效的進行緩解病症，為了避免造成這些困擾大家需要注意多運動，而且要注意調理方式，避免導致更多影響要注意關節的變化，有效促進關節的護理，以免導致更多不利後果，希望大家盡早治療。
