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骨質疏松讓骨頭變脆 當心髋部骨折找上你

   國際骨質疏松基金會(InternationalOsteoporosisFoundation,簡稱“IOF”)去年12月發布的一項新報告提醒,亞太區骨質疏松相關的骨折問題將激增。隨著髋部骨折問題在年齡50歲和70歲以上人群中預計分別增長230%和144%,該問題的產生數量預計到2050年將至少增長1倍。髋部骨折一般在70歲以上的老年人中多發,它是最為嚴重、花費代價最高的骨質疏松性骨折問題。

  不良生活習慣和維D缺乏是誘因

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  IOF主席JohnA.Kanis教授表示:“在全球范圍內50歲以上人群中,1/3的男性和1/5的女性將會由於骨質疏松發生骨折問題,及時診斷與治療最為重要。

  在城市化環境中,久坐不動與室內的生活習慣導致人們維生素D普遍缺乏且不利於骨骼與肌肉健康,所以骨質疏松和由此引發的髋部骨折的發生率更高。

  來自挪威卑爾根大學的KristinHolvik教授及其團隊進行了一項研究,該研究發現血清25–羟維生素D的最低四分位數與最高四分位數相比,受試者的髋部骨折風險增加。與先前以社區為基礎的研究結果相一致,低維生素D狀態是髋部骨折的中度危險因素。

  不及時手術或會致殘致死

  有研究報告指出,老年人發生髋部骨折後,一年內死亡率高達50%,而五年存活率只有20%。

  專家表示,髋部骨折發生後,直接導致老年人疼痛,站立和行走功能障礙。若是采用臥床保守治療,時間很長,將會面臨一系列並發症,甚至危及生命。

  發生髋部骨折的患者都是高齡,大多在80歲,行動不便,往往多患有糖尿病、高血壓、心髒病、肺功能下降等疾病,一旦骨折就可能造成已病變的器官發生進一步損害。而發生髋部骨折後,一般需要長時間的臥床,就容易引起或加重骨折的並發症,而這些並發症常常會導致老年人死亡。

  因此老年人髋部骨折後應積極治療,通過手術內固定或關節置換術使病人盡快站立起來,減少臥床引起的並發症。

  預防關鍵是防跌倒治骨松

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  專家重點強調,防止跌倒、治療骨質疏松症是預防關鍵,建議老年人可多補充鈣質和維生素D,多吃些乳制品、豆制品、蝦皮、蛋類、魚類、綠葉蔬菜、花菜和海藻等含鈣豐富的食品。同時,維持適量運動,促進鈣的吸收和利用。老年人應每年進行一次骨密度測量,以便采取相應的治療和預防措施,就能有效地延緩和預防老年性骨質疏松的發生。此外,骨質疏松的預防應該從年輕時開始,年輕人應該改正久坐、缺乏運動、膳食不均等不良生活習慣,及早補鈣和不充分維生素D。

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