案例1
57歲的張學全打了一連串噴嚏，導致腰椎壓縮性骨折。
回憶起一周前的“意外”，張學全覺得又難受又好笑。張學全記得，當時他鼻子一癢，已經感覺到馬上要打噴嚏了。不過，或許是因為噴嚏產生的力度太大，他在打噴嚏的同時不自覺地向前彎了點腰。接著，又是一連串的噴嚏。
“咔”地一聲，張學全聽到自己的後腰發出了聲響，接著整個腰部就開始疼痛起來。接下來的幾天，張學全吃了感冒藥，感冒是好了，可他的後腰卻越來越痛。最後他在家人的陪同下，從四川巴中來到重醫附二院治療。
作為一名中醫，張學全算是會保養身體的人了，可他自己也沒想到，居然會被“噴嚏”撂倒。重醫附二院骨科副主任陳世榮介紹：“因為噴嚏導致骨折的例子不算多，但也不是個例。”他說，患有骨質疏松的病人，一個猛烈的噴嚏很可能導致胸骨骨折甚至更嚴重的事情。他解釋道，髋關節承受的力量是人體重力的4倍，坐立時腰椎受力是體重的4.5倍。“如果再加上噴嚏帶動全身力量聚集，就有可能導致骨折。”\
案例2
26歲的劉小姐忍不住打了個噴嚏，沒想到導致尿失禁。
如果說一個噴嚏導致骨折帶來的是疼痛，那麼26歲的劉小姐就是因為一個噴嚏而尴尬難當，恨不得鑽進地縫。
劉小姐是一名普通文員，一次她與同事到鐵山坪游玩。晚上回城時，劉小姐本來准備先去上個衛生間，不過看到大家都已經上車並准備出發時，她想著自己也不是很急，便跟著上了車。
原本半小時車程就能到家，可高速路上堵車了。半小時、一小時、兩小時，因為一路上沒有加油站，劉小姐只有一路上憋尿。好不容易通車了，她剛舒了口氣，沒想到大衣的毛領掃到鼻子，她忍不住就是一個噴嚏，結果……
劉小姐說：“還好當時車上都是女娃，不然我真的是沒臉見人了。”
重醫附二院耳鼻喉科主任駱文龍介紹，除了因為一個噴嚏導致尿失禁，他還遇到過病人因為一個噴嚏而腦溢血。
打噴嚏時 挺直腰板張大嘴
噴嚏的威力太大，稍有不慎可能造成危險，怎樣才能降低危險系數、減少意外發生呢？
駱文龍建議，打噴嚏時最好挺直背部坐立，這樣一來，腹部會收縮從而減小腹腔的壓力。另外，他還教大家一個很簡單的方法，那就是打噴嚏時盡量將嘴張大些。他解釋：“這樣有助於氣體排出，也能有效地降低噴嚏的力量。”
陳世榮則提到，打噴嚏時會提前有所感覺，如果是骨質疏松的人，可提前做好准備，比如找到雙手可扶的支撐物，且不要猛烈地彎腰或者轉身。
釋疑>
噴嚏憋著不打 會造成鼓膜穿孔？
打噴嚏有“風險”，那憋著不打行不行？網上有說法認為，如果強忍著噴嚏不打，往往會出現短暫的耳鳴，因為氣流由咽鼓管進入壓力低的中耳鼓室，噴嚏的壓力作用在耳道鼓膜上，嚴重時會造成鼓膜穿孔。
駱文龍認為，這不太可能，倒是噴嚏太猛反而會導致耳膜受損。
