跟骨骨折康復時間大概多久

概 述

我大姑、大姑夫是做家政工作的，具體就是給人家擦玻璃，打掃衛生，兩口子可能干了，他倆活干的特別干淨，活都排的滿滿的，總也不見他倆休息，接到我大姑的電話，說我大姑夫在外面擦玻璃，沒做好保險，從2米多高摔了下來，檢查說是右腳跟骨骨折，現在已經拿鋼板固定住了，我大姑夫可著急了，總是詢問跟骨骨折康復時間大概多久？

步驟/方法：

1這可不是著急的事，跟骨是人站立時，主要的負重部位，只能等它徹底的愈合後才能負重，否則會引起骨折的移位和鋼板螺釘的斷裂和松動，通常恢復的時間得看病人年齡，病情等，三個月左右吧。

2去醫院照下X片，提示骨折線模糊，才能說明骨折愈合了。在骨折愈合之前，需要進行踝關節的活動度訓練。吃藥不重要，關鍵是需要足夠的時間讓骨折自行慢慢愈合。多給身體補充營養，能夠促進身體的恢復。

3可以到中醫院，開些能夠接骨，續筋，消腫，止痛的中藥來喝，可以促進骨細胞的生長，幫助骨頭能夠愈合的快一些。適當的喝些排骨湯或者是豬蹄湯，多吃新鮮的蔬菜和應季的水果，不要吃辣的刺激性的食物。

注意事項：

不要急於求生，不要進行劇烈的運動。康復訓練宜從小到大，次數由小到多，時間由短到長，強度由弱到強，鍛煉要以不感覺到疲勞，和疼痛為宜。