膝關節骨質增生
是一種生理現象，當關節出現退行性改變，關節平衡遭到破壞，出現不穩定狀時，機體為了適應變化，恢復平衡狀態，會通過骨質增生的方法增加骨骼表面積，減少骨骼單位面積上的壓力。
骨刺
屬於骨質增生的一種。一般來說，骨質增生是一種自我保護機制，但如果骨質增生造成關節疼痛、腫脹、肢體功能障礙等症，就需要及時加以治療，病情發展有可能會導致癱瘓。骨質增生常見於關節內外側造成疼痛，上下樓費勁，無法遠行等。
發病原因
1、骨折後骨質增生：骨折後甚至碎裂後修復的形式是傷處周圍的骨細胞不斷增生形成骨痂。這種骨質增生對人體有利。
2、周圍軟組織損傷：損傷後可發生鈣化、骨化，影響到骨膜，使骨膜生骨。這種增生為病理性，可引發一定的症狀。
3、年齡增長：隨著年齡增長膝關節軟骨由於長年磨損，周圍韌帶松弛，致使關節不穩定，造成病變引起相應部位骨質增生。
那麼骨質增生患者在生活中要注意什麼？
1、避免長期劇烈運動是骨質增生的注意點之一。
通常，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節如膝關節、髋關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
2、適當進行體育鍛煉。
要盡量避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓‘才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。
3、減輕自身的體重。
專家指出了，體重過重也是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。這也是骨質增生的注意點。
4、及時治療關節的損傷也是骨質增生的注意點。
關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
