按摩有助於改善局部血液循環,起到消炎止痛用作;牽引可減輕骨刺對局部神經,組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用.適用於頸,腰椎骨質增生症.按摩與牽引完全靠外力的作用,只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節,因此,只能起到暫時的止痛作用,而不能達到治療的目的。
在進行骨質增生自我保健按摩時，應注意以下問題：
(1)局部存在急性靜脈炎、淋巴管炎及各種皮膚病(如皮炎、濕疹、痤瘡、局部化膿及感染等)時，禁用自我保健按摩。
(2)自我按摩時最好選用手及腕、肘關節無病變的上肢。如果雙上肢均有病變，自我按摩時一定要注意病變關節的活動幅度及活動量，不可過大，以防加重損傷。
(3)在過饑、過飽的情況下，不宜使用本法。
(4)自我按摩時必須在身心安靜、肌肉與關節松弛的狀態中進行。
(5)自我按摩可與物理療法和練功體操相結合，其效果更佳，一般先行理療，再進行自我按摩，最後做練功體操。
專家提醒，骨質增生是一種嚴重影響患者生活和工作的疾病，一定要做到早發現早治療。當我們發現身邊有骨質增生的症狀存在之後就要及時的去正規的骨科醫院接受治療，早發現、早治療，才能加大疾病治愈的幾率，千萬不要一拖再拖，最後延誤病情。
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