隨著社會的發展，我國漸漸的進入老齡化時代，在這個時代裡年輕人肩負著照顧老人的重任。使其現在造成骨質疏松的老年患者越來越多，患者在患病後有局部活動受限、疼痛等症狀，在其對於此病積極的治療同時，生活上有哪些需要的地方呢？下面來具體的看看吧。
【1】骨質增生治療前的注意事項包括減輕體重。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
【2】適當進行體育鍛煉也是骨質增生治療前的注意事項。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。因此骨質增生康復的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
【3】及時治療關節的損傷。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
【4】避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一，也是骨質增生治療前的注意事項。尤其對於持重關節(如膝關節、髋關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。得了骨質增生要及時治療，為了使治療的效果達到更好，患者還配合一些飲食調理和日常的保健工作，這樣通過常規治療和輔助治療，相信骨質增生的病情會得到很快的好轉。另外，大家在日常要做到積極預防措施等。
