在中老年人群中，我們常常會看到一批骨質增生患者。其實隨著青年人長久面對著電腦，久坐不動也會引起骨質增生的發生,使其這些不良的生活習慣也會造成此病的罪魁禍首，給患有此病帶來極大的傷痛。那麼，對於骨質增生疾病具體有哪些人群易患此病呢？
1.中老年人：是腰肌勞損的易發人群，因隨著年齡的增長，人體各器官的摩擦日益增加，且頸腰椎間盤、關節軟骨等組織會發生退行性變。這些改變會導致肌肉力量下降、關節軟骨變形、韌帶松弛等改變，使關節的穩定性受到很大影響，機體為維持關節穩定，就會有代償性骨贅形成，即出現骨質增生。
2.重體力勞動者：經常肩扛、背托重物的人，舉重、體操及田徑運動員，這些人群易出現骨質增生。長期劇烈活動，會使關節及其周圍軟組織長時間處於超負荷狀態，而易出現慢性勞損及退變，繼而誘發骨質增生。
3.長時間固定於某一姿勢工作的人群：如會計、長度駕駛員、軟件開發工作者、銷售員、白領等，這是近年來骨質增生的一大易發人群，而使骨質增生呈年輕化趨勢發展。長時間固定於某一姿勢，如長期低頭工作，會使頸部關節及周圍軟組織處於持續性疲勞狀態，而易出現積累性損傷，導致肌肉力量下降、韌帶松弛，出現關節不穩，致使關節周圍易出現骨刺。
4.長期缺鈣者：因鈣質是骨骼的重要組成物質之一，長期缺鈣會出現骨質疏松，而影響關節結構穩定性，最終出現骨質增生。
膝關節骨質增生的預防工作是很關鍵的
1.避免膝關節過度活動和勞損，特別是雙下肢劇烈運動者，如運動員、搬運工、舞蹈演員等，應注意保護好膝關節並做到勞逸結合，以避免過度用力造成周圍軟組織的損傷。
2.膝關節受傷或出現骨折時，應及早到醫院就診，處理傷口並盡可能使骨折端達到解剖復位的要求。若復位不滿意，應盡早進行手術，以避免出現創傷性關節炎而誘發骨質增生。
3.若雙下肢出現O形腿或X形腿等畸形，應考慮做股骨或胫骨截骨術，糾正異常的力線，改變膝關節受力不均的問題，以防止膝關節長期受力不均而出現骨質增生。
4.過於肥胖者要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在合理范圍之內，以減輕膝關節的壓力和摩擦程度。
5.老年人應適當補充鈣、維生素D等與骨代謝密切相關的營養物質，可通過飲食或藥物進行調整。與此同時，老年人要從事適當的體育鍛煉，如慢跑、打太極等，以減慢骨組織衰老和退化進程。
通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。特別是上述所列舉的患病人群，一旦出現腰部酸痛、腰部僵硬的人群需要注意了，這些可能是骨質增生的前兆。所以骨質增生的出現千萬不能有所大意，一旦發現有不適症狀，就要及時治療，生活上要及時添加衣物等防護措施。
