骨質增生是常見的骨科疾病，相信很多人都比較了解該病。但是了解一些常見的骨質增生的保健常識很重要，能夠讓大家更清楚的了解骨質增生的保健。那麼，骨質增生有哪些具體保健常識?
肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，做好老年人的骨質增生的保健，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品。
常見的骨質增生的保健方法為要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激。
還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息也是骨質增生的保健措施之一。病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。
骨質增生有哪些具體保健常識?以上就是專家的介紹了。希望大家了解完了以上的知識之後，能夠更好的進行骨質增生的保健。
