預防骨質增生需要注意哪些問題呢？骨質增生是一種常見的骨科疾病，嚴重影響患者的生活和工作，因此做好預防工作，才能避免骨質增生的出現，下面就為您詳細介紹如何預防骨質增生。
如何預防骨質增生，主要有以下幾點：
1. 避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。
2. 適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，並不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法。
骨質增生康復的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
3.另外也要正確認識骨質增生。不存在治療等方面的誤區。
通過上面對骨質增生預防上的一些介紹，相信大家都有所了解。希望朋友們在日常生活中就能夠多加注意自己的身體情況。
