近日，武漢市兒童醫院接診了大批小朋友，在父母陪同下來骨科看病，原因就是因為這個特別親密的“小伙伴”——電子產品!假期裡，他們經常低頭玩電子產品和坐姿不正確，導致頸椎病低齡化。
家長們介紹，平時手機、ipad等電子產品是不允許被帶入校園的，但進入暑假後，孩子們在家空閒時間多了，家長工作一忙，就讓那些喜歡迷戀電子產品的小朋友們鑽了空子。
這可不是好習慣，由於電子產品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化、娃娃化了。
有醫生表示，他曾經接診過一名15歲的中學生，因長期玩手機，導致頸椎嚴重變形，功能退化的像五六十歲的老人。
小伙伴們看完以後是不是覺得太可怕了呢？
人的頸椎不同於身體其他部位，從18歲就開始退變了。如果長時間專注或僵直於某一種姿勢，就會造成肌肉勞損，加速頸椎退變，進而發展成頸椎病。
注意！加大頸椎病風險的5個生活細節
長期駕車
駕駛過程中長時間的胳膊上抬，從人體物理學的角度來講，該姿態對頸椎的負荷最大，長期這樣不正確的姿態，將必然招致頸椎病。正確的駕駛坐姿是，位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度，應為鈍角約120度左右或更大，緊踩時大小腿不能完整呈直線。
眼睛疲勞
眼睛要實現聚焦功能，就需要眼部、頸椎，以及肩部不同的肌肉和神經的相互協調。眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度降低，對大腦皮層中調節肌肉運動的區域產生了一定的影響，使神經的興奮性降低。
眼睛長時間聚焦造成的疲勞，使神經對頸部、肩部的肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高，當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
單肩挎重包
單肩挎重包常常會讓人，長期處於肩頭一高一低的狀態，這種姿態使肩背部肌肉，長期處於收縮狀態，肌肉的慌張可惹起肩背酸痛。同時，單肩挎包還會使脖子強直，引起頸部肌肉的痙攣，時間長了，還可能形成兩肩上下不對稱。
走路常低頭
走路常低頭的人要及時的預防頸椎病。走路低頭，越看頭越低。這樣很容易，引起各種頸椎病。頸椎病在出現前，往往會悄悄地給人體敲響警鐘。如果你感到頸部不適，那就需要及時的調整姿勢，活動頸椎。否則的話，這些警鐘就會真的演變成頸椎病。
在椅子上打盹
當我們坐在椅子上打盹時，上部身軀就會失去均衡，所以大多數坐睡的姿態都是很別扭的，不是彎曲，就是斜了，低頭趴在桌子上的話，還會有種壓搾感。坐睡會讓腰部扭曲，會引起腰肌勞損。
