頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體征。那麼，哪些壞習慣會誘發頸椎病呢？
“頸椎病的類型有很多。”專家介紹，不同的頸椎病類型，治療方法也不盡相同。一般認為，頸椎病分五種類型。
最常見的是神經根型，約占頸椎病的60%至70%。這類患者常出現手背到手指的麻木，疼痛或肢體皮膚感覺減退。頸型頸椎病較輕，病人常感覺頸肩僵硬、活動受限、手臂無力等。交感神經型常表現為頭痛、頭沉、頭昏、枕部或頸後痛、視物模糊、心跳加快等。椎動脈型主要表現為眩暈，患者常在轉頭或低頭時突然暈倒。脊髓型是頸椎病中最嚴重的一種，可有頸肩下肢僵硬，胸腹和四肢緊束，不聽指揮等症狀，嚴重的會導致四肢癱瘓。
當心！5個誘發頸椎病的習慣
1、坐軟沙發
軟沙發相對較低且富有彈性，人坐上去，臀部會下陷，背肌因而會在骨盆後部被拉長。頭往下看書玩手機時，頭部重力的又會使背肌在頸部被拉長，增大患病幾率。
2、常甩頭發
甩頭發是反復、長期、單側的頸椎運動，長期如此，很容易使頸部勞損而引起頸椎病。
3、穿高跟鞋
當人的姿態挺拔時，椎骨是面與面的接觸，受力得到分散。而穿高跟鞋，會使人的重心過度前移，骨盆前傾，脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點集中，造成損傷。
4、內衣過緊
內衣過緊或內衣肩帶拉得太緊，都會導致頸椎部肌肉長期處於緊張狀態，血液流通不暢，加速了肌肉的老化，失去牽拉、保護頸椎的能力。
5、盲目按摩
對於脊髓型頸椎病而言，隨意按摩、捶打、牽引，可能對頸椎造成更大傷害，嚴重者甚至會導致癱瘓。
