日常生活中因為總總原因襖子頸椎病，但是頸椎疾病如果不及時治療容易引發各種並發症危害身心健康。
頸椎毛病可引發4種典型疾病：
1、吞咽不暢：食管的上端和第六頸椎相鄰，第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎症、水腫，從而在進食時產生異物感。
2、血壓升高：當頸椎有錯位或增生時，會壓迫刺激鄰近的椎動脈或頸交感神經節，導致椎動脈痙攣，基底動脈供血不足，反射性地引起血管運動中樞興奮性增高，引起血壓升高。
3、腹脹便秘：一些頸椎病人因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，感受會傳到大腦，有關的神經興奮性增強，受其支配的內髒器官胃腸道蠕動減慢，因而導致腹脹便秘。
4、心動過速：頸椎病引發心髒不適，主要是第四神經根受到頸椎骨質增生的刺激而產生。這與頸部位置的突然改變有關。
慢性頸椎損傷怎麼防?
如果長期保持低頭的狀態，令頸部後面的肌肉疲勞過度，就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上。因此，慢性損傷是引起頸椎病的一大原因。
而預防頸椎病，一定要養成良好的生活和工作習慣，從日常的生活細節入手，避免頸部長期處於疲勞狀態，從而保護頸椎。
預防措施一：工作每間隔1小時旋轉頸部一會兒
人體頸部的神經受壓有一定周期，一般來說1小時左右為周期極限，因此，如果職業上要求頸部長時間低頭、仰頭或進行其他動作時，要注意在1個小時左右休息一下，放松頸部，以避免頸部的超負荷工作。此時可讓頸部回復放松的狀態，並慢慢旋轉頸部。
預防措施二：升高或降低座椅與桌面以調整合適體位
頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，易發生頸椎病。
專家指出，坐姿應盡量自然，保持人體正常的生理曲線。一般辦公室座椅可通過升高或降低以與桌面電腦達到合適位置，從而讓頸部不太累，建議最好平視或稍微俯視電腦，避免仰視電腦，否則脖子非常容易疲勞。
預防措施三：枕頭以中間低，兩端高為好
專家指出，睡覺時的枕頭高低也會影響頸椎。枕頭應以個人的生理位為佳，一般來說枕頭要求厚度適中，不宜過高，寬度應達肩部，使頸椎受到承擔，能達到充分休息的理想枕頭應是符合頸椎生理曲度要求、中間低、兩端高的形狀較好。
