天氣日漸寒冷，因頸椎不適到各大醫院就診的患者人數也逐漸增加。新泰洪強醫院專家說，近段時間由於天氣變化大，前去治療的病人也增多了。特別是由於較潮濕，骨關節疾病的患者也較多，其中又以中老年患者居多。由於頸部肌肉大都暴露在外，容易受到寒冷空氣的刺激，血液循環緩慢，可導致局部發生腫脹，引起疼痛。在原來頸部已有病變的情況下，就更容易誘使頸椎病發作。
不僅僅是中老年人，年輕人也不容忽視。現在年輕人幾乎都是“手機族”，不管是在什麼地點，甚至過馬路都會埋著頭玩手機，這樣正是讓頸椎病有了可乘之機。年輕人群中，頸內肌筋膜炎和早期頸椎病患者不乏少數。
那麼，在秋冬季怎樣來預防頸椎病的發生呢?
1.注意頸部保暖。
盡量穿著高領的衣服，外出佩帶圍巾對脖子進行保暖，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環減慢，對高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。對於頸部著涼、肌肉酸痛等情況，可采取熱敷法對頸椎進行保養。
2.糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷。
頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎。生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一。如長期伏案工作、長時間用電腦等，均是引起頸椎病的主要原因。所以，除在工作中采用各種人體工學設備以外，連續工作一段時間後，就應起身活動一下頸部，使緊張的頸部肌肉得到放松。
