頸椎病患者一直有個奇怪的現象：夏天的時候症狀不嚴重，人也舒服多了；可等到秋風起，天氣稍微一轉涼，病就來犯了，脖子又硬又緊，動一下像針扎一樣痛，轉個頭都得小心翼翼的。他們都是被頸椎病“秋後算賬”了。
頸椎病的主要症狀除頸部活動受限外，還常伴有眩暈、惡心、上肢麻木、視物模糊、心慌、胃腸道不適等症狀。它的臨床表現多種多樣，必須盡早發現它的“真面目”並進行治療。
病例：
一、
王大媽喜歡每天打幾圈麻將，從吃過午飯一直到六點，一坐下來就幾乎離不開椅子。近段時間，她感覺視物模糊，眼睛發脹，走路蹒跚。經過醫院就診，罪魁禍首竟是頸椎病。
王大媽是因為頸椎長期處於一個被動體位，造成頸椎的動脈和椎管內脊髓產生壓迫或刺激的症狀，也就是我們常說的腦供血不足和脊髓水腫的症狀。
二、
李先生是一名技術人員，每天都有翻看資料的習慣，他上肢和後背經常疼痛和麻木，時斷時續，已經持續了十幾年。近來，他經常打嗝，用了拍打等常規的辦法也難以止住。醫生說這是頸椎病惹的禍。
李先生的病相對復雜，從症狀上可以看出他的神經根型頸椎病症狀已經出現多年，由於頸椎的過勞，導致支配膈肌的那對頸神經出現壓迫刺激症狀而出現打嗝不止的現象。
從以上兩個病例可以看出，頸椎病的症狀十分復雜，除了常見的頸項痛、活動受限外，還可出現復雜的神經、血管、脊髓症狀。
如何預防頸椎病？
預防頸椎病，大家平時應注意防寒保暖，隨氣溫變化及時添加衣服。尤其中老年人，晨練時間不要太早，早晚鍛煉應選擇適量的健身項目，室外運動最好不要太劇烈，感覺身體微微發熱即可。鍛煉時最好隨身帶一件有領子的外套，鍛煉後及時披上護好脖頸。
常伏案工作的人最好每隔半小時轉轉頭、揉揉肩，緩解肌肉、韌帶疲勞。盡量避免長時間低頭工作、窩在床上讀書、看電視、玩手機。
乘車外出應系好安全帶並避免在車上睡覺，以免急剎車時因頸部肌肉松弛而損傷頸椎。
秋季到來後，應改變作息習慣，隨時關注氣候變化，及時更換床上用品。枕頭是頸椎最重要的保護工具，應合理用枕，成年人頸部墊高約10公分較好，喜歡側臥的人，枕頭要加高至頭部不出現側屈的高度。
在飲食上要注意少吃辛辣食物、少喝酒、抽煙；飲食有規律，杜絕暴飲暴食或不吃。頸部出現不適時，要多吃“清火”食物，例如新鮮蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等都有很好的效果。
