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中醫按摩治療頸椎病的方法

   頸椎病按摩手法有哪些呢?頸椎病,現已成為一種患病率較高的職業病,而常發於上班族、有車族等等。因而在應對頸椎病的方法上,不同的人也有著不同的選擇,其中中醫按摩是最受歡迎的。那中醫按摩改怎麼做呢?下面就來看中醫按摩治療頸椎病的方法吧。

    1、梳摩頭頂     巧妙利用梳子按摩頭頂,對緩解頸椎病病情是十分有效的。其具體操作為:先讓雙手五指微曲,然後分別放在頭頂的兩側,緊接著稍加壓力從前發際沿頭頂至腦後,做“梳頭”狀的動作20至30次。 中醫按摩治療頸椎病的方法   按摩效果:促進血液循環。     2、按摩風池     治療頸椎病必不可少的就是按摩風池穴,在按摩前一定要找准風池穴的位置,然後根據以下步驟操作。用兩手拇指分別按在同側風池穴,其余手指附在頭的兩側,由輕到重地按揉20至30次。     按摩效果:疏風散寒,開竅鎮痛。     3、按壓肩井     按壓肩井對緩解頸椎病也是十分有效的,也是不少人常用的方法之一。具體操作為:以中指指腹按於對側肩井穴,然後由輕到重按壓10至20次,兩側交替進行。     按摩效果:通經活絡,散寒定痛。     4、對按內、外關     治療頸椎病就要經常用對按內、外關這兩大穴位,具體操作如下:拇指尖放在內關穴(掌橫紋以上2寸,兩肌腱之間),中指放在對側的外關穴(內關穴對面),同時對合用力按揉0.5至1分鐘,雙手交替進行。     按摩效果:寧心通絡,寬胸行氣。     5、掐揉合谷     將拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口處),拇指用力掐揉10至20次,雙手交替進行。     按摩效果:疏風解表,開竅醒神。 中醫按摩治療頸椎病的方法   6、按摩大椎     四指並攏放於上背部,用力反復按摩大椎穴(位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20至30次,至局部發熱為佳,兩側交替進行。     按摩效果:疏風散寒,活血通絡。     7、拿捏頸肌     將手上舉置於頸後,拇指放置於同側頸外側,其余四指放在頸肌對側,雙手用力對合,將頸肌向上提起後放松,沿風池穴向下拿捏至大椎穴20至30次。     按摩效果:解痙止痛,調和氣血。     8、按摩百會     用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20至30次。     按摩效果:健腦寧神,益氣固脫。 中醫按摩治療頸椎病的方法   9、對按頭部     雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處,其余四指分開,放在兩側頭部,雙手同時用力做對按揉動20至30次。     按摩效果:振奮精神、清腦明目。     頸椎病的按摩手法非常的重要,它可以有效緩解這種疾病甚至達到治愈的目的,以上就是按摩治療頸椎病的九個小方法,希望能夠給患者朋友們帶來帶來一定的幫助,只要患者朋友們長久堅持下去就會達到很好的效果,沒有被頸椎病的朋友,按摩可以達到預防和保健作用。     本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。
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