天冷肌肉、血管收縮壓迫關節加重頸椎病
沈陽市第五人民醫院康復科主任聞霞介紹，治療頸椎病的患者大多數都是有頸椎病史的，因為病情復發、加重才來治療的。患者年齡以中老年為主，不過20~40歲的年輕患者也較多，而且呈增加趨勢。
聞霞表示，冬季寒冷，如果沒有做好頸部保暖，頸部的肌肉、血管受刺激會收縮、痙攣，壓迫椎間關節會使頸椎病復發，加重疼痛的症狀。所以冬季一定要做好頸椎的保暖，尤其是有相關病史的人，外出時最好圍圍巾。
年底工作量增加、壓力大也會加重頸椎負擔
聞霞介紹，來就診的年輕頸椎病患者多是神經根型頸椎病，多表現為脖子疼、一側手指麻木或者上肢麻木、疼痛。這與年輕人工作或者休息時長期保持不良姿勢、久坐等有很大的關系。
尤其是到年底，很多單位都在做全年的收尾工作，工作量增加，也加重頸椎病的症狀。
到市五院就醫的劉女士說，自己是做會計工作的，近一個月上班除了吃飯、去衛生間，其余都需要坐在辦公室裡低頭工作，這讓她的頸椎很不舒服。
聞霞表示，久坐再出現低頭、側身、歪頭、手拄臉、駝背等不良坐姿，對頸椎的傷害很大，這樣會壓迫到關節，使關節附近肌肉處於緊張狀態，進而導致頸椎的病變。
另外，由於工作負擔加重，一些人會因此覺得精神壓力大，長期這樣會讓人覺得煩悶、焦慮，也會放大身體的不適感。
咋預防？伏案半小時應起身活動頸部
醫生提醒，伏案工作半小時後應該站起來活動活動身體，可以通過向四個方向活動頸部，來預防或緩解頸椎病的症狀。
對於已經患上頸椎病的人，在睡覺時可以把頸部墊起來，有助於緩解症狀。
一旦患上頸椎病就無法治愈，只能通過治療來改善症狀，所以應該積極預防頸椎病的發生。尤其是年輕人，出現脖子酸痛、手指麻木的情況，一方面要及時就醫，另一方面從改善自己不良習慣著手預防頸椎病的發生。
咋治療？ 頸椎病切忌盲目按摩、喝藥酒
在治療頸椎病上，一些人每當出現頸部不適會到診所進行按摩、針灸治療。對此醫生提醒，到沒有資質的診所治療頸椎病，如果被錯誤治療很可能加重病情，甚至進一步傷害頸椎。
而一些老年人在治療頸椎病等關節病症時，會選擇服用某種藥酒等偏方。醫生提醒，頸椎病因致病原因不同被分為多種類型，類型不同治療方法也不同。另外，很多中草藥是有毒的，只能外敷或按劑量使用，如果掌握不好劑量，可能造成中毒等嚴重問題。
