相信經椎病患者都感受到了常人感受不到的痛苦，長期低頭的人往往會遭到頸椎病的折磨。這種疾病對大家日常生活的影響是不容忽視的，近些年來這種病的發病年齡在逐漸的減小，所以大家也逐漸意識到對這種疾病有所認識的重要性，下面我們就為大家說明一下關於預防頸椎病的知識，大家在閱讀了下面內容之後會得到很大的幫助。
1、頸椎病勞損：長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。小於30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。
2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
3、不良姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷和椎間盤突出。
4、頸椎病慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。
5、風寒濕因素：外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。因此，風寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產生症狀。
6、頸椎結構的發育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發病基礎原因引起。國外統計40—50歲有退變者占25%，55歲以上有退變者占85.5%。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
早期頸椎病患者可以選擇非手術療法，
一、例如牽引法，牽引法的作用機制是：1、增寬椎間間隙、恢復頸推的穩定性及其正常生理功能。2、緩解肌肉痙攣，剝離、松解粘連組織，消除炎症、水腫。3、牽開嵌頓的關節囊，以促進椎體滑脫和鉤椎關節錯位的整復。4、增大推間孔、椎間隙，牽開有皺褶或骨化的韌帶，使受壓的神經根、脊髓得以緩解，改善其血液供應，有助於神經組織功能的恢復。5、牽引後每個椎間隙可增寬2.5-5毫米，有利於突出椎間盤(髓核及其纖維環組織)復位。
二、頸椎病怎麼樣治療比較好呢?微創療法治頸椎病的最好治療方法，病情較為嚴重或通過非手術療法不能治愈疾病的患者就可以選擇微創技術。微創療法中的經皮激光椎間盤減壓術在臨床上應用很廣，該方法是是在X光機的導引下，經皮穿刺至病變椎間盤中心位置，通過針芯導入光纖，並發射激光，將病變椎間盤髓核汽化，減低盤內壓力，使突出的椎間盤回縮，解除對神經根壓迫，達到恢復其正常生理功能的作用。這種微創治療頸椎病方法，能避開手術出血、神經損傷、硬脊膜損傷、腹膜後組織損傷等並發症，此外，激光治療康復時間短，費用較低。
一提到頸椎病，相信大多數人想到的都是難以言說的痛苦，其實頸椎病不僅僅會給患者帶來痛苦，也會給患者的家裡帶來很大的經濟壓力和精神上的壓力，患者的家屬要注意對患者飲食上的照顧，患者要按照醫生的叮囑進行運動和治療，雙方面的輔助才能保證患者盡快的遠離病痛。
