頸椎病是一種慢性疾病，和其他的慢性疾病一樣，極難治愈，總是一不小心就有復發了。人們患上頸椎病後，不但身體難受，精神上邪承受著極大的壓力。所以，我們一定要做好預防措施預防頸椎病復發。那要怎樣預防呢?
第一點：糾正姿勢，定時工作。肌肉損傷是頸椎病的罪魁禍首，因此防治頸椎病最根本的要求是要糾正長期的不良姿勢。
第二點：坐著的時間不宜太久，應該時常站起來走一走。
第三點：工作的視角要正確，看電視、玩電腦時電視電腦的中點與眼睛的高度以15°以內為宜。椅子的高度要適中，保持膝蓋與臀部同高，腳板能平踩地面(必要時腳下可加墊)。
第四點：良好的睡眠對頸背大有助益，要保持正確的睡姿。
第五點：開車的司機應保持膝蓋與腰部同高，坐直，兩手同握方向盤開車，切莫讓脖子和身體長時間前俯。定時換一個姿勢很重要，隔20-30分鐘稍微換一個姿勢。
上文中詳細介紹了頸椎病的預防措施，頸椎病雖然頑固，但只要把上文中介紹的5點預防措施做好做足，還是能夠有效預防頸椎病復發的。另外，如果頸椎病的情況嚴重，那一定要尋求專業醫生的幫助，避免病情惡化。
