隨著人們生活壓力大加大，很多80後為了自己的事業，每天超負荷的工作導致不規律的生活，而加班、熬夜、飲食不規律也已經成為一種習慣，長時間這樣導致很多人都患有頸椎病，那麼ol應該怎樣預防頸椎病呢?
易感人群應該怎樣預防頸椎病1、坐姿正確
預防頸椎病的發生，人們的坐姿是非常的重要的，正確的坐姿就是直起腰版並且放松頸肩部。另外在電腦前工作的人們要在工作一個小時時就應該活動一些頸肩部或者是用手對頸部進行按摩。
易感人群應該怎樣預防頸椎病2、枕頭
枕頭也是導致頸椎病的一種常見的原因，所以選擇適合自己的枕頭是非常的重要的，一般來說人們選擇的枕頭的高度在10～15厘米之間。並且枕頭是用來托住頸部的而不是頭部，所以正確的用枕頭也是非常的重要的。
易感人群應該怎樣預防頸椎病3、保暖
人們在日常的生活當中還要對淨值進行保暖，避免用風扇或是空調直接吹頸部，這樣就會導致頸部肌肉的僵硬，從而導致頸椎病的發生。
綜上所述，大家聽了以上小編對預防頸椎病的方法，做的介紹後大家現在對於頸椎病應該了解一些了吧，所以我們提醒患者一定要到正規的醫院進行檢查與治療哦，因為只有正規的醫院才會更加的安全哦!
