大家對於頸椎病一定不會陌生，也深深知道它的危害，既然它這麼厲害，那我們應該怎樣預防呢，現在我們跟隨小編一起走進文章，看看這個枕頭高對頸椎的影響。
頸椎病低齡患者明顯上升已經成為不容忽視的社會現象。專家提醒，保護頸椎，別忽視枕頭。據專家介紹，由於兒童學習緊張、長期伏案讀書寫字，很容易造成頸椎疲勞，外加每天背著沉重的書包，極易導致椎間隙嚴重水腫。由於兒童骨骼還沒有發育完全，家長要及時提醒孩子頸部不要長時間保持某一個姿勢專家說，枕頭能在睡眠時保證人體頸部的生理弧度不變形，從而使頸部肌肉得到放松。有人喜歡用枕頭枕後腦勺，使平躺睡覺時讓頸部落空。長期如此容易導致頸椎病，故平躺時應枕在頸後。合理的枕頭高度對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。過高或過低都會對頸部肌肉、韌帶、關節囊、脊髓、神經根及椎體造成不良影響。
專家提醒，枕頭高度應與自己的一側肩膀相當為好，此高度適合絕大多數人。
相信大家對於高枕對頸椎的影響有了一個初步的認識，希望大家能在日常生活中，積極面對生活，改掉一些不好的習慣，多去戶外運動運動。祝您身體健康!
