提起騰訊QQ想必現在人都不陌生，如今QQ已經成為網上最普遍的聊天工具，許多人對QQ聊天一聊就是一整天，卻不知這已經對自己的頸椎造成了嚴重的威脅。
聊QQ傷害頸椎
好多同學愛網絡聊天，小王國慶黃金周從1日開始，吃完飯後就坐在電腦前和網友聊QQ。一聊就是兩天，3日一早起床，竟然發現自己的頸部轉動不靈，稍稍轉動，就痛得難以忍受。在家人的陪同下，他來到了醫院。經醫生檢查，小王是頸椎出了問題。
聊QQ為什麼會傷害頸椎呢?專家告訴筆者，聊QQ的時候，人們總是固定的盯著電腦屏幕看，頭部不經常轉動，或者根本不轉動，頸椎關節長時間處於不活動、僵直的狀態，會引響頸椎正常的生理彎曲，從而壓迫、刺激周圍神經或血管，導致頸椎痛；
另外，聊QQ時人們往往因為過於休閒而不注意坐姿，坐著時習慣於駝著背、彎著腰、翹著腿，使頸椎長時間處於屈位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷；
不僅如此，伴隨著人們打字的速度不斷增快，聊QQ的速度也越來越快，這樣一來，使得人們在聊QQ的過程中注意力高度集中，眼睛和手指快速頻繁運動，時間一長，容易產生頭暈目眩、失眠多夢、神經衰弱、機體免疫力下降；
種種因素結合在一起，久而久之頸椎就會出問題，長此以往會逐漸導致頸椎病。
如何防治QQ聊天造成的頸椎損傷呢?頸椎病怎樣預防?
QQ聊天會導致頸椎病，但也不是沒有辦法防治，除了要減少聊天的持續時間外，還應該注意一下幾點：
1、手臂長時間伸直很容易累。
2、很多年輕人覺得沒什麼,當你的頸椎出現了問題你就有感覺了。
3、將手放到身邊調整一下位子。
4、1-2小時適當活動頸部，做一些頸部按摩操，這是一個循序漸進的過程，急不得。
5、堅持自然端正的坐姿，保持頭、頸、胸的正常生理曲線。
6、筆記本支架，能減少頸椎前屈和頸椎間隙內壓力。
專家表示：對我們的手臂都有很好的保護作用，徹底遠離QQ聊天造成的頸椎病。
