如果非要找出一個離亞健康狀態的人群的話，那麼白領一族大概不能幸免。特別是我們日常所說的肩周炎、頸椎病，更加是盡在身邊的事情。親愛的你，該行動起來保護自己的身體健康了啦!快跟我一起來學學如何預防頸椎病吧。
都說辦公室一族距離頸椎病只有1厘米，這是對目前職場人士的健康現狀再恰當不過的比喻了。由於長期面對電腦從事伏案工作，同時又缺乏對頸椎的日常保護和鍛煉，頸椎病就無聲無息地爬上了辦公室一族的肩上。
是打響“保衛頸椎戰”的時刻了!頸椎病有哪些預發信號?辦公室一族應該怎樣預防頸椎病呢?
頸椎病又稱頸椎綜合征，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病幾乎成了辦公室人群的通病。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”，因為辦公室一族總是長時間坐著，保持一種姿勢不變，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發出各種頸椎問題。但人們卻常常忽略它的存在，往往是到了症狀嚴重、影響生活時才開始注意。
那麼生活中我們該如何辨別頸椎發出的“問題信號”呢?醫生認為，當你的身體出現下面的5種信號時，就要警惕了：
1、頭部、頸部、肩部、背部或手臂有時感到酸痛，頸脖感到僵硬，扭轉活動受限。
2、出現下肢無力，行走不穩，兩腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
3、頸痛和頸部發僵。上肢放射性疼痛或麻木，有時症狀的出現與緩解和自己頸部的位置及姿勢有明顯關系;上肢感覺沉重、握力減退，有時出現持物墜落。
4、發作性眩暈，復視伴有眼震。有時伴隨惡心、嘔吐、耳鳴或聽力下降，這些症狀與頸部位置改變有關。偶爾還有肢體麻木、感覺異常。
5、頭暈、頭痛、睡眠差、記憶力減退、注意力不易集中。
