頸椎病，這是現今困擾著許多人的一種骨科類疾病，而且其危害也是不言而喻的。對於該病的治療，我們有很多方法，像是推拿法、按摩法、物理療法、藥物療法等。但是，為了我們的身體健康，最好能夠進行頸椎病的預防。
想要做好頸椎病的預防，首先應當注意自身的坐姿。像是一些需要長時間坐著工作的人，如打字員、會計、計算機工作者等，由於起常低著頭，使得頸部肌肉緊張，久而久之，也就會積勞成疾。因此，注意保持正確的坐姿以及坐位，並能適時鍛煉，對預防病發是很有效的。
還有，消除頸咽部出現的炎症也是頸椎病的預防方法。因為有調查指出，扁桃腺炎、急慢性咽炎、頸淋巴結炎等疾病可引發頸椎病。若能及時加以治療，便能防止病症沿著淋巴系統向頸椎急關節囊進行擴散。
頸椎病的預防是非常有必要的，也是非常重要的，希望大家能夠找到合適自己的方法進行防治。
