頸椎病患者如何選用適合自己的枕頭

概 述

最近不知道是不是因為長期的工作沒有很好的休息導致的，我現在頸椎特別的不舒服了的，然後經過一個初步的判斷之後，現在基本上來說就是有一定的頸椎病的問題了的，然後生就說要選擇一個合適的枕頭才能夠很好的幫助改善頸椎病的不是干了的，我不知道要怎麼選擇才是合適的，請問一下有沒有人們知道，頸椎病患者要如何選擇適合自己的枕頭的呢？

步驟/方法：

1你好，在患有頸椎病的時候選擇適合的枕頭是個非常的有必要的，要是患者的枕頭沒有選好的，這是歐有可能導致患者的頸椎病的病情更加的嚴重的狀態出現的，所以選擇的時候一定要小心一些的。

2在患有頸椎病的時候，患者是不能夠使用一些過高的枕頭的，所以這時候患者應該注意到的就是枕頭的高度的，這時候選擇自己的一個半左右的拳頭的高度就是比較的理想的高度了的。

3此外，患有頸椎病的患者，選擇的枕頭的軟硬上也是有一定的要求的，這時候絕對的不能夠選擇過硬的枕頭的建議患者選擇一個和床墊差不多的硬度的枕頭，這樣的軟硬適中就好了的。

注意事項：

最後，要提醒很多的頸椎病的患者注意到的一點就是，在患有頸椎病的症狀的是偶，患者除了進行一個枕頭的選擇之外，這時候患者的一個床墊的選擇也是有要求的，絕對的不能夠過軟的。