頸椎病引起的頭暈頭疼怎麼辦

概 述

現在的人呢，為了工作是連休息時間都搭進去了，還有就是工作時間太長還得不到休息呢，這樣平時受到影響最大的就是我們的頸椎呢，得不到休息頸椎就會疼痛發麻呢，活動都可能受到限制呢，這時候如果是休息好了呢，就可能會緩解症狀呢，可是如果再得不到很好的緩解呢，就可能引起頭痛頭暈情況呢，除了休息呢，讓我們看看平時有頸椎病引起頭暈頭痛的時候怎麼緩解吧。

步驟/方法：

1如果平時頸椎病有引起頭痛頭暈情況呢，平時生活習慣是最重要的呢，這時候對於睡覺也是有要求的，不但睡姿注意呢，對於枕頭也是有要求的，枕頭的高度也不要太高或者太低呢，高度在13厘米左右就最好呢。

2再一個就是如果我們有頸椎病的時候呢，嚴重了可能會引起頭痛頭暈的時候呢，這個時候一定注意的就是避免頸部的過度活動呢，尤其是一個動作時間過長呢，這時候就算是洗臉或者是洗頭呢，都要注意動作不要過度活動頸椎部呢。

3還有就是當頸椎病嚴重發病的時候呢，頭痛頭暈是不可避免的呢，這個時候就得注意頸椎的大量活動要停止呢，這個時候過度的活動頸椎部位呢，對病情是一點好處都沒有呢，就算是仰脖子時間長了也是不好的呢。

注意事項：

再就是如果真的有頸椎病呢，生活習慣是最重要的呢，因此平時除了避免頸椎部位長時間一個動作之外呢，還得注意姿勢要合適才行，不過除了這些，頸椎病患者在飲食方面要多食用一些營養品，來加強骨骼健康對頸椎病也是特別有利的。