由於大家缺乏對各種疾病常識的認識，所以大多數人並不了解由於長期的工作與學習，以及坐姿的不當而會出現各類頸腰椎病。目前有許多小診所，沒掌握頸椎間盤突出的治療方法，亂治的結果對患者造成了終身傷害。有一個患者，覺得脖子不舒服，到小診所治療，結果脖子被那裡的‘醫生’掰來掰去，癱瘓了。實際上頸椎間盤突出患者最忌諱左右搖擺脖子，更別說掰了。這樣長期也會使人們患上這種病的。
很多病都分為很多的類型。其中頸椎間盤突出也分為好幾種：
1、椎動脈型頸椎間盤突出表現為頭暈、惡心、迷糊等症狀，易與高、低血壓、眩暈症等內科疾病混淆。許多患者到內科檢查不出毛病，最後才發現原來是得了頸椎病。
2、脊髓型頸椎間盤突出是頸椎間盤突出中最為嚴重的一種。是由於骨頭增生壓迫骨髓或頸間盤突出壓迫骨髓造成的。患者有四肢發軟、走路不穩、有踩棉花的感覺等症狀。
3、交感神經型頸椎間盤突出是對交感神經產生刺激壓迫造成的。患者表現為一邊臉出汗減少，同側眼睑變小，臉肌有變化，半面臉部肌肉出現萎縮等症狀，易與神經科疾病混淆。
4、食管壓迫型脊椎間盤突出是由於頸椎蛻變、增生在椎體前側形成骨橋，對食管造成壓迫。患者在吃東西時常感覺到有噎住的感覺，嗓子處總感覺像火燒一樣。有時還會發生食道炎，這種類型的頸椎間盤突出易與食道腫瘤混淆。所以注意區別這些病的不同的症狀是很重要的。
在我們生活中需要注意的是，我們要養成良好的學習和工作習慣，正是由於我們不加以注意才會使我們長期受病魔的困擾。少低頭、多後仰平時大家要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平臥，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回轉頭，更不能旋轉頸椎，斜搬按摩，否則的話可能會對頸椎造成無法挽回的傷害。改變“高枕無憂”的老觀點。選枕頭時盡量選擇“波浪形”枕頭，即脖子部位高點、頭部低一些那樣的枕頭。枕頭的高度以自己的拳頭豎起來的高度為佳，一般來說10公分左右即可。枕枕頭時，不要枕在頭部，而應該枕在脖子偏上的位置。還提醒廣大頸椎間盤突出患者，頸椎間盤突出最易合並肩周炎，在中老年人中尤其常見。患者平時可做上舉、屈伸、旋轉等運動，防止肩關節粘連。養成良好的習慣是使我們避免患病的預防措施。
生命在於運動。我們應該注意生活習慣和運動，這樣才使我們免受疾病的困擾。
