近幾個月來，我發現右肩不適，活動受限，夜間尤甚，疼痛難忍，於是上網查詢獲得相關資料，與網友共享。
肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱。過去由於對其缺乏深入的了解，因而將發生在盂肱關節周圍的所有導致疼痛的軟組織無菌性炎症統稱為肩周炎。這些軟組織包括肩關節周圍的肌腱，韌帶和關節囊等。隨著對肩周炎研究的深入，發現肩周炎是發生於不同解剖部位，有各種不同病理特點的一組疾病，其中包括：鈣化性肌腱炎、粘連性肩峰下滑囊炎、肱二頭肌肌腱炎、岡上肌肌腱炎、撞擊綜合征、肩袖損傷撕裂等等。
中醫認為本病為肩部關節受風寒而導致風、寒、濕三邪瘀阻肩部經絡，故中醫又稱“漏肩風”、“寒凝肩”、“凍結肩”等。肩周炎的疼痛呈持續性，一般持續半年以上，主要症狀為肩部疼痛，夜間加重，不敢換側臥位，肩關節活動受限，抬胳膊困難，後抬尤其困難，穿上衣困難，嚴重者端碗拿筷都成問題。因此病多發於50歲左右，故稱“五十肩”。
專家認為，肩周炎的發病機制很復雜，總的來說有以下三個方面：一、風、寒、濕三邪入侵；二、代償機制障礙；三、外傷和慢性損傷等。天冷、貪涼是引發肩周炎的主要誘因。海主任說，肩關節的關節囊由於活動多而比較松弛，要靠關節周圍的肌肉、肌腱和韌帶的力量來維系關節的穩定性，而隨著年齡的增長這些組織都會發生退行性改變，再加上肩關節在生活中活動比較頻繁，周圍軟組織經常受到來自各方面的摩擦擠壓，容易發生慢性勞損，這時常會因天氣變化、受涼或勞累而誘發肩周炎。當頸肩部遭受風寒侵襲，會引起肩部軟組織充血、水腫，肩周組織攣縮，肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連，造成肩關節活動受限，一動就疼痛。另外，一些年輕人長時間伏案工作或埋頭電腦，肩關節缺乏必要的活動，使其功能逐漸減退，肩關節囊與肩關節也易發生粘連，並進一步發展為纖維化而限制了肩關節自如的運動，這時如受到冷氣的刺激就會引發肩周炎。這也是肩周炎發病率呈年輕化趨勢的原因。
隨著病程延長，疼痛會蔓延至整個肩部。疼痛會在夜間加重，不敢向患處側臥，同時肩部僵硬活動不便。在醫生檢查肩關節時，會發出“咯吱咯吱”的響聲。嚴重時連日常生活中的端碗吃飯、穿衣伸袖以及洗臉梳頭都感到困難。
肩周炎的處置與預防：首先應到專科醫院采取推拿、針灸、微波、神經阻滯等方法治療，然後再進行功能鍛煉。功能鍛煉是肩周炎的主要治療方法，在發病早期就要鼓勵患者在不引起劇痛的范圍內活動。肩周炎的鍛煉要持之以恆、動作到位，才能有效地預防肩部肌肉粘連，改善肌肉痙攣、僵硬。
如果有人告訴您，經過某種方法的治療，肩周炎永不再復發了，那一定不可信，一定不是科學的。
預防肩周炎的復發應注意以下幾個方面：1.夏天不要直接對著電扇吹風，出汗時不宜馬上用涼水沖洗，不要在潮濕的環境呆得過久，更不要在水泥地板或潮濕的地上睡覺；冬天要保護關節不受風寒。2.中老年人在鍛煉身體和工作時不要用力過猛，不宜長時間重復一個動作。3.飲食上，肉類和高脂肪食品不宜多吃；如果是高血脂人群還應服用降脂中藥配合治療。
