肩周炎好發於50歲左右、從事體力勞動的女性,主要表現為肩關節疼痛,活動受限,給患者造成很大影響,需要及時治療,這裡介紹治療肩周炎的3個食療方。
川烏粥
材料:生川烏頭約5g,粳米50 g,姜汁,蜂蜜適量。
做法:將川烏頭搗碎,研制成細末備用。粳米入水,煮成粥樣,加入備用的細末,煎熟後放入適量的姜汁和蜂蜜,攪勻即可食用。
功效:祛散寒濕、通利關節、溫經止痛。
適用人群:風濕寒侵襲所致肩周炎患者。
白芍桃仁粥
材料:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。
做法:白芍水煎後留取汁液500ml左右,核仁去皮、搗碎,加水制成汁液,將上述留取的兩種汁液加入粳米,入鍋煮成粥即可食用。
功效:養血化瘀、通絡止痛。
適用人群:肩周炎晚期瘀血阻絡患者。
桑枝雞湯
材料:老桑枝60g,薏苡仁10 g,老母雞1只,鹽適量。
做法:將桑枝切成小段,與薏苡仁和老母雞一同入鍋,煮成爛熟湯濃即可,可以加適量鹽調味。
功效:祛風濕、通經絡、補氣血。
適用人群:肩周炎慢性期,體虛風濕阻絡患者。