肩周炎患者大多由於肱二頭肌長頭肌腱的粘連、炎症而引起肩痛及活動受限，因此對於關節間溝處局限性壓痛的患者可給以局部封閉，用藥為2%利多卡因2ml，加強的松龍0.5ml。局封療法可消除炎症、避免粘連、打斷疼痛的惡性循環，對於肩周炎的康復很有幫助。
但要使肩部功能完全恢復 ，還必須靠患者在能耐受的疼痛范圍內進行體育療法。
1、甩手 ：站立 ，兩腳同肩寬 ，兩臂前後輕輕搖動 ，並逐漸增加擺動幅度 ，每次 50- 100次。
2、撈物 ：站立 ，兩腳同肩寬 ，上身向前彎 ，患側前臂向下做撈物動作 ，每次 30- 50下。
3、旋肩 ：站立 ，兩腳同肩寬 ，上身向前彎 ，使垂下的前臂作順時針隨後逆時針的旋肩運動 ，旋轉范圍由小到大 ，每次 50- 100下。
4、爬牆 ：站立在牆前 ，患側手扶住牆 ，由低向上爬 ，直到最高點為止 ，然後放下手 ，每次 20- 30下。
5、聳肩 ：坐位或立位。肘關節曲成 9 0度 ，兩肩聳動 ，由弱到強 ，每次 50- 100次。
6、沖天炮 ：坐位或立位。兩手握拳 ，先放在頭頂 ，然後逐漸向上伸展 ，直到最大限度 ，每次 30- 50下。
7、摸高 ：在上面懸掉一物為標志 ，用患側手臂盡量上摸 ，並逐漸加高懸吊物 ，每次反復5 0- 100次。
8、展翅 ：立位 ，兩臂伸直 ，向兩側抬起 ，與身體成 9 0度 ，約停 10秒鐘再放下。每次3 0- 50下。
9、扶頸 ：坐位或立位。雙手扶頸 ，使雙肘後伸 ，每次 50- 100下。
上述療法每日早晚各一次。患者可全部做 ，也可酌情選做 。
