1、保健治療
加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法。加強肩關節周圍組織保護肩關節的力量，消除肩關節肌肉疲勞，但是這種功能鍛煉以不加重病人疼痛為前提，一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈後並發症。
2、中醫現代灸法治療
借助純陽熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，打通經脈，調節髒腑的陰陽平衡，增強新陳代謝，活化細胞，以達到緩解病情的目的。
3、中醫綜合療法
根據病情使用適合的拔罐、刮痧、針灸、理療，以變治變，可有效的緩解病情。
4、運動療法
應在無痛范圍內活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現了新的損傷，宜隨時調整運動量
